職場でストレスを感じ、必ずと言っていいほど、胃腸を痛めてしまう人がいます。

同じ職場、同じ仕事、同じポジションに置かれていても、ある人は肩や首に痛みを感じ、頭痛に陥ったり、ある人は胃腸を壊したり、またある人はストレスを感じないと言います。

この違いは何でしょう？

これは、その人の「感受性」とストレスを受けた時に、身体が向かって行く「方向性」です。

ストレスを抱えた時、とにかくいっぱい食べたくなる人や、まったく食欲がなくなってしまう人。

無性にからだを動かしたくなる人や、静かな狭い場所で一人で籠もりたくなる人。

人それぞれの「個性」があります。

まず自分を知って、ご自分のからだを深く理解する。

そして身体が痛む方向に動き出したら、少しづつ、その方向を変えていく。

受けた感情や、ご自身の「捉えかた」を和らげる、その人の「こだわり」や「考え方」の軌道修正は、特に大切です。

さぁ、ご自分を楽にする、こころとからだを緩める方向を、一緒に見つけましょう！